SALADA PICADA
📏 RENDIMENTO
👉 Serve 3 a 4 pessoas
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🧾 INGREDIENTES ( Xícara de 240ml )
🥬 Base da salada
• 1 pé de alface americana (ou mix de folhas)
• 1 xícara de rúcula
• 1/2 xícara de manjericão
🍅 Vegetais
• 1 xícara de tomate cereja cortado ao meio
• 1/2 cebola roxa fatiada fina
• 1/2 xícara de broto de feijão
🫒 Complementos
• 1/2 xícara de azeitonas verdes ou preta
🧀 Queijos
• 200g de queijo branco em cubos
• 50g de parmesão ou Mussarela em lascas ou fatias picadas
🥓 Proteína
• 150g de salame fatiado
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🥄 MOLHO ESPECIAL MÃE JOANA (SEGREDO DA SALADA!) 😍
• 4 colheres (sopa) de azeite de oliva
• 1 colher (sopa) de vinagre (ou suco de limão)
• 1 colher (chá) de mostarda
• 1 colher (chá) de mel
• 1 pitada de sal
• Pimenta-do-reino a gosto
• 1 pitada de orégano
👉 Misture tudo muito bem até emulsificar (fica levemente cremoso)
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👩🍳 MODO DE PREPARO
1️⃣ Prepare a base
👉 Rasgue as folhas com as mãos e coloque em uma tigela grande
2️⃣ Monte a salada
👉 Adicione os tomates, cebola, rúcula, manjericao e os brotos de feijão
3️⃣ Finalize com sabor
👉 Acrescente o salame, os cubos de queijo, mussarela e o parmesão por cima
4️⃣ Hora do toque especial
👉 Regue com o molho na hora de servir e misture levemente
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💡 DICA DE OURO
✨ Sirva geladinha e finalize com mais parmesão na hora — fica absurda de boa
#receitasdamaejoana
segunda-feira, 13 de abril de 2026
Salada picada
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