Vitamina de banana com aveia e mel

Vitamina de Banana com Aveia e Mel 🥤

Ingredientes:

• 1 banana madura
• 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
• 1 colher (chá) de mel
• 200 ml de leite (pode ser vegetal ou tradicional)
• Gelo a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1- Corte a banana em rodelas e coloque no liquidificador.
2- Adicione a aveia, o mel e o leite.
3- Bata até obter uma mistura cremosa e homogênea.
4- Se desejar, adicione algumas pedras de gelo e bata novamente.

Sirva em seguida — ideal para o café da manhã ou lanche da tarde.

Dica:
Para uma textura mais cremosa e nutritiva, deixe a aveia de molho no leite por 10 minutos antes de bater.